几天不拉屎要生病吗？
不会的啦~ 我之前有段时间是四五天才排一次便，也没事呀！ 人的排便其实是有时间和规律的，一般白天不大便，夜里有几次深睡眠期间会自行大便，这就是正常情况了。 如果几天不解大便，首先考虑的是有没有吃得过少或者食物过于精细而导致的食物残渣少、胃肠蠕动慢的问题。 可以先通过调整饮食来改善情况哦~~ 适当多吃富含膳食纤维的食物比如蔬菜、水果、豆类等，适当多喝水（每天1500-2000ml）促进肠道蠕动和粪便湿润软化，多运动也是很有必要的呢。
如果不喝足够的水，身体就不会得到足够的营养和水分；相反，如果补充了足够的水分，但摄入的营养素不够，身体也不能很好地运作。喝水是至关重要的。 如果通过上述方法还是没有解决问题，可以吃一些刺激肠蠕动的中成药或者是帮助消化的西药，比如四磨汤口服液，西沙必利分散片等等。 但这些东西只能解决暂时问题，还是建议从调节生活作息和饮食习惯上来解决。
总之，千万不要随便用泻药之类的东西，否则可能会形成药物依赖，更麻烦！ PS：我最近在研究便秘食疗的相关内容，如果感兴趣的小伙伴可以点我的主页看看哦～